絵を描くモチベーションを上げるには

絵を描くモチベーションを上げるには、どうすればいいでしょうか？
どんどん何枚も描くために、どのように気持ちを上げていけばいいのでしょうか？

わたしは、絵の上達法について相談を受けることがよくあります。
どうすれば上達するのか？　
この答えはすごくかんたんで、ごくあたりまえのことでもありますが、とにかく枚数をたくさん描くことです。
でも、それができなくてつまづいてる人は意外と多いんですね。

・描くための時間をなかなかとることができない
・時間があってもなかなか取りかかれない
・描くモチベーションを上げるのが大変
・だって、ちょっと１時間あったからって描けるもんじゃないし
・で、気づいたら今日も描いてない、という日が多い

と、まぁ、そんなこんながぐるぐる回って、枚数を重ねるには程遠い状態に、と。
え～、それって、ホントに絵を描くことが好きなの？　好きなら、いつでも描きたくなるし、描かずにいられないものなんじゃないの？
……なんて言うつもりは、まったくありません(笑)。
だって、わたしだってありますよ、こういうとき。
絵を描くって、ほんとエネルギーがいりますから。

じゃあ、それでもたくさん描くにはどうすればいいのか。
結論から言うと、人それぞれ生活もペースも違うので、自分なりの方法をみつけるしかないのですが、わたしの場合は、とにかく何でも気軽に描いてみるようにしています。

描きたい気持ちは強いのに、疲れていたり、心に余裕がなかったりしてキャンバスに向えないなら、まずは小さな一歩を踏み出してみる。
絵具を出すのが億劫でつい先送りにしてしまうなら、手軽に使える色鉛筆だっていいのです。
もっと言えば、鉛筆一本だって絵は描けてしまいます。

というのも、わたしは長い期間、身体を壊していたことがあって、毎日辛くて辛くてしかたなかったので、描きたくても身体にチカラが入らない、モチベーションが上がらない、という状況によく陥っていました。
そんなときにやっていたのが、小さなスケッチブックをいつも手元に置いておくということでした。
気力がわかなくても、とりあえず手に鉛筆を持つ、ということから始めたのです。

きょうは、買ってきた食材を袋からテーブルの上に出していて、真っ赤なミディトマトにふと目が止まったので描いてみました。
画材は、そこらにある、ダイソーの小さいスケッチブックと色鉛筆です。
完成させようと思わず、全部ちゃんと描こうともせず、描きたいところだけ描き込んで、あとはざっと塗っておいただけ。

何か物の形を描くってことじゃなくても、最初は、鉛筆でただ線を引くだけでもいいんじゃないでしょうか。
立てたり寝かせたり、こすってみたり。
それだけでも、続けてればすいぶん違ってくると思いますよ。
線を何本も描いて重ねて塗ったりしていると、そのうち、軽く色をつけてみたくなるかもしれません。
最初は色鉛筆で、さらに乗ってくると、水彩絵の具を出してきたりして、いつの間にか一枚仕上げていたり。。
たったこれだけでも、長く続けていたら、いつのまにか枚数も増えてきますよね。